Oferta especial Agosto Dourado encerrando em:
Cegonha na Academia
Sinta-se segura e confiante treinando na academia durante a gestação.
Treinos seguros e específicos para gestantes, com vídeos e fichas desde a 5ª semana até o dia do parto. Para que você nunca mais tenha medo de treinar na academia e viva a gestação com mais leveza, segurança e autonomia.
A Cegonha na Academia é para você que:
Está gestante e quer treinar sem prejudicar o bebê.
Se sente perdida, sem saber quais movimentos são seguros para sua gestação.
Sente dores, cansaço e falta de energia para as atividades do dia a dia.
Quer controlar o peso durante a gestação retornando o corpo mais fácil no pós parto.
Sua insegurança é normal! E isso acontece porque…
A maioria das informações que você encontra na internet são genéricas, contraditórias ou simplesmente não consideram as particularidades de cada trimestre da gestação.
Você não precisa parar de se exercitar por medo de fazer algo errado. O que falta não é força de vontade, é o conhecimento certo e a orientação adequada.
Assista agora ao vídeo e descubra como treinar com segurança em cada fase da gestação.
Na Cegonha na Academia, você vai ter fichas de treinos adaptadas para cada mês de gestação e mais..
Fichas de treinos adaptadas por idade gestacional para academia com exercícios seguros para você e o seu bebê.
Sugestão de frequência semanal de treino de acordo com o seu nível de condicionamento físico.
Suporte ilimitado para análise e correção dos movimentos ou qualquer dúvida durante todo o seu pré natal.
Vídeo dos exercícios com o passo a passo para você não se machucar e se sentir segura treinando.
Treinos completos de fortalecimento muscular nas máquinas e pesos livres, alongamentos e Pilates para eliminar as dores, exercícios focados na pelve para você ter um parto mais fácil, treino cardiovascular para controlar o peso e fortalecimento abdominal para diástase.
Acesso fácil e rápido do seu celular.
Com vídeos rápidos e direto ao ponto você não perde tempo na academia e se sente segura treinando.
Eu ainda preparei alguns bônus incríveis para você
BÔNUS 1 — Parto sem medo de laceração
Aprenda com a fisioterapeuta pélvica Fabrina Flores as melhores posições para o parto e descubra como reduzir (ou até evitar) a chance de laceração perineal. Cuide da sua saúde íntima e tenha um parto mais tranquilo e seguro.
BÔNUS 2 — Nutrição na gestação
Com a nutricionista Nayara Coelho, você vai entender tudo sobre alimentação para prevenir diabetes gestacional e proteger a saúde do seu bebê. Conteúdo direto, prático e essencial para se cuidar do jeito certo.
Recapitulando tudo o que você vai ter acesso
Personal trainer especialista em gestante R$4.000
Fichas de treinos adaptadas para gestantes R$1.000
Vídeos de todos os exercícios R$500
Aula sobre como ativar o abdômen e não piorar a diástase R$300
Aula de Pilates para gestante R$280
Bônus 1: Uma maneira infalível para não ter laceração perineal R$200
Bônus 2: Nutrição na gestação R$98
Você não vai precisar pagar caro por um acompanhamento especializado na gravidez!
Meu sonho é que todas as gestantes tivessem acesso a um profissional especialista em exercício na gestação, mas sei que o investimento é muito alto e infelizmente não é possível encontrar esse tipo de profissional facilmente.
Mas meu objetivo com o Cegonha na Academia é diferente: quero que o maior número de gestantes tenha acesso a treinos seguros, com orientações claras, sem gastar uma fortuna.
Aproveite a OPORTUNIDADE ÚNICA de garantir seu acesso com 40% de DESCONTO com o CUPOM 40OFFCEGONHA.
Essa condição é válida somente agora com o valor promocional!
de R$ 497 por
12x de
R$ 30,84
ou à vista R$ 298,20
- COMPRA SEGURA
GARANTIA DE 7 DIAS
Com a garantia incondicional, você poderá acessar o produto e se não se adaptar em até 7 dias, devolvemos 100% do valor investido. Tudo isso sem complicações.Sabemos da qualidade do nosso curso e por isso, o risco é todo meu!
Quem será sua professora: Fernanda Gomes
Sou Personal Trainer especialista em exercícios na gestação e através dos meus treinos já ajudei milhares de gestantes em mais de 30 países a terem uma gestação tranquila e com seus bebês saudáveis.
Me especializei em treinamento personalizado voltado para a gestação em uma das melhores universidades do país (UNIFESP e USP). Sou formada no método Pilates e utilizo os exercícios do método para agregar ainda mais benefícios para minhas alunas.
Há mais de 10 anos transformando a vida das gestantes através dos exercícios seguros para a fase mais especial da sua vida.
Estou sempre em constante busca pelo conhecimento para elevar a qualidade no atendimento para as mamães e seus bebês.
- Especialista em exercícios na gestação
- Mais de 800 alunas em 30 países
- Mais de 2.000 mil treinos planejados para gestantes
Perguntas Frequentes
Para todas as gestantes em qualquer idade gestacional que desejam uma gestação segura e saudável.
Claro! Sempre há tempo para você se preparar e dar benefícios para o seu bebê. Comece hoje!
Você usará a ficha de treino da sua idade gestacional. Eu disponibilizo uma ficha de treino por mês com todos os exercícios, com as séries, repetições além do vídeo de cada um deles para você fazer da forma correta e com segurança.
Você pode treinar na academia do seu prédio ou do seu bairro.
Você terá suporte através da área de comentários dos vídeos e no grupo de WhatsApp exclusivo para alunas. Mas caso se sinta mais segura, você poderá esclarecer as suas dúvidas diretamente comigo (Personal trainer especialista em exercício na gravidez) através do meu WhatsApp
Não. Utilizaremos as máquinas e todos os equipamentos/acessórios da academia. Eu disponibilizo um módulo extra para fazer as substituições em caso da sua academia não ter todos os equipamentos da sua ficha de treino.
Sim. Todos os treinos foram planejados por uma personal trainer especialista em exercícios na gestação e somente exercícios seguros e corretos para a fase fazem parte dos treinos
Os treinos tem duração média de 45/50 minutos. A frequência semanal varia entre 3x ou mais na semana, dependendo do seu nível de condicionamento físico (essa orientação faz parte do programa).
Não. Você paga apenas uma única vez e tem acesso aos treinos para fazer durante toda a sua gestação
Ainda possui dúvidas?
Entre em contato agora mesmo com nosso suporte. Esclareceremos todas suas dúvidas.